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下面附上一則新聞讓大家了解時事

脾經是女性的守護神！不想月經失調，這樣做疏通脾經經脈

【華人健康網圖文提供／大塊文化】《內經》有關月經失調的論述是：「二陽之病，發心脾，有不得隱曲，女子不月。」二陽是指同屬陽明的腸胃。由於心主神志，脾主思，心脾有病可以因情緒問題；另一種說法是，脾主化血，心主血脈，心脾有病也可以因氣血生化不足，營養失調。

脾經的自我保健運動

●深呼吸，藉由肺的宣發肅降功能提升脾氣

肺經與脾經從人體上下守護人體，合作關係密切，在前面章節曾介紹過，肺經像是華蓋大傘，從上而下保護人體；脾經則像簍子，由下而上托住身體的重要體腔。所以最簡單又有效的脾經自我保健之法，就是每天練習全身的吐納深呼吸。

肺主氣，司呼吸。吸氣時掌心朝上，放在腰腹部，吸氣時手掌跟著向上提至胸口；吐氣時翻掌，掌心朝下，跟著吐氣的節奏向下放回腰腹部。吐納動作建議緩慢，腰腿部可以配合吸氣挺身，吐氣下蹲，每天至少20下，以深呼吸及手臂提降的輔助。借由肺的宣發肅降功能，協助脾氣上升，伸展簍子，並加強簍子的穩定度。

●按揉脾經，與身體進行溫柔對話

在下肢部位：最簡單的經典產品活動產品方式就是順著脾經在小腿和大腿部循行的部位按摩，小腿內側的脾經路徑，按摩時常會有疼痛感，或發現有氣結腫塊，尤以女性居多（建議別只顧外表塗抹化妝品，也要對內照顧美麗的自己），只要常常推按就可改善。

按揉脾經時，還可以搭配按摩精油來進行會更舒服，選擇花朵系列的精油尤佳，若再沖一杯花茶或柑橘茶，透過觸覺、嗅覺、味覺一起溫柔地來照顧脾經，效果加倍。容易水腫的體質，記得適時將腿部抬高，避免濕氣停留在小腿處。

在胸腹部：一定要注意保暖，尤其不要讓腰腹部受涼。此外肺脾兩經在胸部的【中府穴】交會，平常可以多加按揉。

胸腹部還有一個非常重要的部位，就是乳房。乳房是女性的第二性徵，是女性身體中最外凸、最容易被看見，也最能呈現女人味及母性的部位。一如植物的花朵與果實，乳房也是母親給予孩子生命乳汁的來源，是自然界賦予人類最豐足珍貴的賞賜。

脾經經脈系統胸部循行路線正好圍繞在乳房內側與外側，亦即圍繞包覆乳房。男性沒有隆起的乳房，平坦的胸大肌也被脾經所圍繞，就等同於乳房的意思。

一般女性除非為了檢查乳房，通常羞於觸摸自己的乳房，男性會撫觸心愛女子的乳房，應該也很少去碰觸自己的胸大肌吧！在了解脾經的母性特質後，無論女性或男性，是否具有母親身分，都一樣可以愛自己呀！ 你會發現，唯有正視和接納自己的身體，才懂得珍愛自己。所以從現在起，就將「掌握乳房」作為珍愛自己的養分吧！

男女都要學的「掌握乳房」按摩法

請打開雙手手掌，手掌托住同側乳房，拇指放在乳房外側，其餘四指按在乳房下方及內側，手指稍微用力，以愛護情人般的心念與力道，輕輕擠壓乳房，感受她們所蘊含的生命力，同時將掌心的溫暖傳送給乳房，輕輕對她說：「謝謝妳一直照顧我，呵護我。我愛妳！」

脾母跟母親一樣耳根子軟，對於兒女的甜言蜜語完全無法抵擋，給脾母灌上愛的迷湯，她也會回注給我們愛的能量。藉由掌心與乳房接觸，讓身體內愛的能量開始流動。此時這份能量會在體內溫柔地蔓延，而且逐漸增加力量，就讓自己的身體變成愛的電池吧！男性讀者就以乳頭為中心點，將雙掌貼在胸大肌上，其餘動作都與前面一樣。

脾經總論介紹過，脾臟是心臟愛的能量來源，只有當脾的電池充飽時，才具有珍惜自己和愛護別人的能力。所以記得時時「掌握」自己的乳房，也可以用同樣的方式掌握愛人的乳房或胸大肌，讓對方感受到來自你愛的能量，一定會讓感情加溫。

本文出自大塊文化《經絡解密卷三：充滿幸福甜滋味的大地之母──脾經》

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2018世界血友病日 分享知識讓血本周最新折扣友更強壯

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

2018世界血友病日慶祝大會 展現接軌國際治療技術

每年的4月17日是世界血友病日，台灣血栓暨止血學會特別在台大醫院舉辦「2018世界血友病日活動慶祝大會」，並呼應世界血友病聯盟「分享知識，讓我們變得更強壯」的年度主題，吸引許多血友病醫護專家、血友病友及家屬到場共同響應。慶祝活動從合唱團溫暖的歌聲揭開序幕，現場由相關領域專家分享血友病治療歷程及經驗，展現與國際接軌的治療技術，為血友病友帶來無窮希望。

舉辦血友病學術研討會 培育醫界人才提升醫療水準

台灣血栓暨止血學會理事長彭慶添醫師表示，學會在2011年廣邀志同道合的醫護學者專家及研究人員共同成立後，多年來召開過多場大型國際血友病論壇及學術研討會等，積極推廣血友病及其他出血性疾病的知識，並展現了輝煌的臨床醫療成果。另外，學會持續與醫界培育相關領域人才，提升國內醫療水準與先進國家並駕齊驅，讓血友病友更加健康茁壯。

邁向血友病整合醫療照護 推動患者專屬醫療諮詢服務

國立台灣大學醫學院名譽教授暨血友病之父沈銘鏡表示，多年來積極在全台推動血友病中心成立，也順利通過健保用藥給付，讓血友病患者不再自怨自艾、重拾正向人生。

在各界努力下，對於血友病患者不僅提供專業診療，更朝向整體性的患者專屬服務，例如在台大醫院血友病中心就新增全日駐診護理師，並增設血友病患者專屬醫療諮詢及週六門診服務等，提供患者更完整的醫療服務及衛教指導，讓病友們可以健康快樂的成長，有機會為社會貢獻一份心力。

整體性醫療照護血友病患者身心 協助解開心結重拾人間親情

沈教授提及，過去曾收治一名血友病患者，從小由父親與繼母將他撫養長大。繼母對他視如己出，不因為他罹患血友病而輕忽照顧，而且經常背著關節腫痛、無法行走的他到醫院求診，在家庭關懷與醫院專業照護下，讓他過著無憂無慮的童年生活。長大成人後，因緣際會得知自己還有一位親生母親，於是透過血友病中心幫忙牽線，也因近親情怯有些猶豫；但樂觀成熟懂事的他，最後仍鼓起勇氣與生母聯繫上了。後來沈教授得知情況曉以道理並鼓勵之下，最後讓他對生母及繼母都能釋懷及接納，重拾人間親情更獲得滿滿的愛。

世界血友病日的由來

世界血友病日的發起源自於1989年，世界血友病聯盟創始人法蘭克．舒納波先生（Mr.Frank Schnabel），本身也是位血友病患者，由於感同身受血友病帶來的苦痛不便，致力推動相關研究及醫療防護，為改善患者們身心健康努力不懈。法蘭克．舒納波先生於1987年不幸感染愛滋逝世後，為讚揚他的偉大貢獻，並喚起大眾對於血友病的正確認知，世界血友病聯盟自1989年起，特別訂定其生日4月17日作為世界血友病日，並在每年這一天，邀請世界各地的血友病患者一同參與響應活動。

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